Le soccer est un sport exigeant, où de nombreux mouvements rapides, des changements de direction, l’équilibre, la force et l’endurance sont nécessaires à différents moments. Des muscles et des articulations mal préparés sont à risque de se blesser !
ALORS QUE BIEN PRÉPARÉS, ILS SONT PLUS EFFICACES.
Il est donc important que le système musculo-squelettique (muscles, articulations, tendons, etc.) soit bien préparé.
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Cette fiche a été préparée par madame Jacinthe Hovington, MSc et consultant en promotion de la santé.
Note importante :
Ces documents ont été préparés en toute bonne foi et ne diminuent en rien la responsabilité du lecteur et de l'usager des conseils de ces documents d'être vigilent aux situations d'allergie ou d'intolérance, alimentaire ou autre. En cas de doute, il est fortement recommandé de consulter une ressource médicale compétente.
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