Bien manger permet d’éviter les petits creux ou le trop plein durant le sport et de fournir aux muscles toute l’énergie dont ils ont besoin.
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Cette fiche a été préparée par madame Jacinthe Hovington, MSc et consultant en promotion de la santé.
Note importante :
Ces documents ont été préparés en toute bonne foi et ne diminuent en rien la responsabilité du lecteur et de l'usager des conseils de ces documents d'être vigilent aux situations d'allergie ou d'intolérance, alimentaire ou autre. En cas de doute, il est fortement recommandé de consulter une ressource médicale compétente.
